Buerostuhl-Hamburg.de ehrt den Tag der Rückengesundheit

Buerostuhl-Hamburg.de ehrt den Tag der Rückengesundheit

Mit dem richtigen Bürostuhl sind Sie immer einen schritt voraus.

Vor 15 Jahren wurde der 15. März zum "Tag der Rückengesundheit" bestimmt. Das jährlich wechselnde Motto lautet 2016: "Ergodynamik - bringen Sie Ihren Alltag in Bewegung!". Am 15. März soll die Aufmerksamkeit der Vermeidung on Rückenschmerzen sowie deren Behandlung dienen.

Heutzutage klagen bereits Kinder im Grundschulalter über Rückenschmerzen. Vor allem Deutschland ist das Land der "Rückenschmerzen"; es gibt keine andere Schmerzart, die häufiger auftritt, als Probleme mit dem Rücken. Die Ursachen sind unterschiedlich. Bewegungsmangel, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Stress oder Unfälle können Rückenschmerzen verursachen. Zu den häufigsten Ursachen zählen aber einseitige oder auch dauerhafte Belastungen am Arbeitsplatz (langes Stehen, Heben oder Tragen), eine fehlerhafte Haltung, unergonomische Arbeitsbedingungen oder auch eine schwache Rücken- und Bauchmuskulatur. All jene Faktoren schaden der Gesundheit des Rückens.

In Deutschland leiden 17 Prozent aller Männer und 25 Prozent aller Frauen unter chronischen Rückenschmerzen. Von chronischen Rückenschmerzen ist dann die Rede, wenn - über einen dreimonatigen Zeitraum - täglich Schmerzen auftreten.

Zu beachten ist, dass vor allem der Körper mit dem Arbeitsplatz perfekt abgestimmt ist. Liegt hier keine Ergonomie vor, entstehen automatisch Beschwerden. Vor allem können bereits kleine Hilfen dazu führen, dass Rückenschmerzen verhindert werden. So sind ergonomische Mäuse oder Tastaturen ratsam, da so eine einseitige Belastung des Menschen reduziert wird. Auch die Bildschirmplatzierung spielt eine wesentliche Rolle. Der Bildschirm sollte 50 cm entfernt aufgestellt und derart ausgerichtet sein, dass der Nacken nicht gedreht werden muss, wenn gearbeitet wird. Die erste Zeile, die auf dem Bildschirm gelesen wird, sollte unterhalb der Augenhöhle liegen.

Auch Gegenstände, die ständig gebraucht werden, sollten derart platziert sein, dass mit einfachem und unangestrengtem Greifen jener erreicht werden kann. Verrenkungen sollten nicht stattfinden müssen, damit man sein Arbeitsmaterial erreicht.

Es hilft aber alles nichts, wenn kein guter Bürostuhl zur Verfügung steht. Gute Bürostühle zeichnen sich dadurch aus, dass sie in ihrer Sitzhöhe verstellbar sind und mitunter auch die Neigung der Sitzfläche sowie auch der Winkel und die Höhe der Rückenlehne verändert werden kann. Die Sitzhöhe ist dann perfekt, wenn die Unter- und Oberschenkel um 90 Grad abgewinkelt werden und die Füße sodann flach am Boden stehen. Auch die Unterarme sollten einen 90 Grad-Winkel aufweisen und in weiterer Folge flach auf dem Tisch aufliegen.

Bürostuhl Hamburg - Alles rund um das Thema Bürostühle und gesundes Sitzen.

Bürostuhl Hamburg setzt sich immer mit den neuesten Innovationen was Ergonomie und Sitzkonfort betrifft auseinander. Dementsprechend ist es der
Kunststoff GLOGNER GmbH & Co.KG auch so enorm wichtig, dass die Message der richtigen Büromöbel bei den Unternehmern, wie auch bei all denen die Ihr
Home Office aufgebaut haben, ankommt.

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Rolf Christian
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